Գազարից այս ֆրին կարտոֆիլի ֆրիից համեղ է․ փորձեք ու համեմատեք

Այն մասին, որ ամեն օր պետք է բանջարեղեն ուտել, բժիշկներն անվերջ պնդում են։ Բայց ֆրիի համից քչերը կհրաժարվեն, բայց և ֆաստ ֆուդն օգտակար չէ և վատ է անդրադառնում կազմվածքի վրա։ Այդ պատճառով կարելի է օգտակար ֆրի պատրաստել։ Գազարից ֆրին շատ համեղ է ու օգտակար։

Անհրաժեշտ է

Թարմ գազար՝ 2-3 հատ

Դեղին պանիր՝ 100 գ

Սխտորափոշի՝ ըստ ճաշակի

Աղ, պղպեղ՝ ըստ ճաշակիի

Բուսայուղ՝ 1 ճ/գ

Մաղադանոոս՝ թարմ կամ չոր

Սոուս

Յոգուրտ՝ 2 ճ/գ

Լիմոնի հյութ՝ 1 ճ/գ

Աղ, սխտորափոշի, պղպեղ՝ ըստ ճաշակի

Պատրաստման եղանակը

Լավ մաքրել ու լվանալ գազարը, շերտատել։ Դնել ամանի մեջ, ներմուծել բուսայուղ, աղ, քերաած պանիր, աղ, պղպեղ, սխտտորի փոշի, մաղադանոս։

Լավ խառնել մատներով և տեղափոխել ջեռոցը՝ 200աստիճանի ներքո 15-20 րոպեով։ Սոուսի համար յոգուրտը և համե մունքները խառնել՝ հարելով։ Մատուցել գազարը՝ սոուսի հետ։

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

error: Content is protected !!